Road to Berlin – Part 3

Tredje och sista delen av förberedelserna inför Berlin! Senaste tiden har varit lite sämre, både känslan prestationsmässigt, men även i benet. Det blev ett sista löppass i tisdags så nu gäller begränsat med alternativträning och framförallt vila. Smärtan har varit mer påtaglig både vid fysisk aktivitet och i vila senaste tiden så jag har varit […]

Road to Berlin – Part 2

Skadan i underbenet gör att jag fortsätter hacka mig fram i löpningen. Jag kan springa men det krävs ett par dagar emellan passen för att bli av med den värsta smärtan. Sista tiden har således varit väldigt mycket alternativträning, lite crosstrainer men främst motionscykel. Senaste helgens långpass blev en blandad kompott bestående av 30min löpband […]

Road to Berlin

Det har alltid känts så länge! Det har hela tiden varit gott om tid! Men nu är det varken länge eller gott om tid, det är bara knappt tre veckor kvar… ”Road to Berlin” med målet att springa under 2.40 har hållit på ett bra tag nu. Träningen har mestadels gått väldigt fint, tävlingarna har […]

Äntligen kontinuitet och bra mängd!

Det tjatas mycket om kontinuitet inom löpning, men så är det ju också så otroligt viktigt! Själv kunde jag stänga juli månad på totalt 396km. Jag minns inte när jag hade en sådan månadsvolym senast, möjligen våren 2015!? I och med Berlin Marathon i slutet av september så har syftet varit att öka upp mängden […]