Kör hårt men klokt!

”Kör hårt, men klokt!” Det är ord som min coach Ulf Friberg brukar använda sig av. När man tänker närmre på det så är det bokstavligen mycket KLOKA ord! Men tyvärr inte helt enkelt att efterfölja… En första anblick så kanske det kan uppfattas som en motsägelse, typ ”träna hårt men håll igen”. Men det […]

Löpanalys hos Salming (Motion Capture)

Nyligen var jag hos Salming i Göteborg för en analys av min löpteknik. De använder sig av ett helkroppsbaserat motion capture-system för en djupare inblick i löptekniken. Jag kommer vidareutveckla vad det innebär, men det skiljer sig så klart markant mot traditionell löpanalys där någon står jämte och iakttar/filmar. Men först; Varför gjorde jag denna […]

Dagens Medlem i Springklubben

För några dagar sedan var jag ”Dagens Medlem” i Springklubben.   Klicka på bilden för att komma till artikeln   Inledningen värmde extra, mycket kul att läsa!   För er som inte känner till denna klubb så rekommenderar jag starkt er att gå med om ni önskar inspiration i er löpning. Som medlem i Springklubben […]

Sällan ”Ett med naturen”

Det är väldigt sällan som jag springer i skog/terräng. Den största och givna anledningen är att jag har begränsade möjligheter i mitt närområde. Vi har ett ”spår” (kan inte kalla det slinga) på knappt 1,5km alldeles intill vårt bostadsområde (återkommer till den), men i övrigt är det sparsamt. Vill jag ha den riktiga naturupplevelsen så har […]

Stockholm Marathon närmar sig!

Om drygt en vecka är det återigen dags! Då har det gått 566 dagar sedan mitt senaste maraton. Mycket har hänt sedan dess och även om det har varit mycket strul så har jag flera månader av träning bakom mig, så det ska bli spännande att se var jag står. Det ska också bli roligt […]