Träning

Min träning omfattar i snitt fem pass i veckan. Normalveckan består av två lättare distanspass, två kvalitetspass (av olika slag) och ett långpass (ibland innehållande kvalité).

Jag tar hjälp av Ulf Friberg som är en professionell och mycket kompetent tränare. Han har en vilja och ett driv att få sina adepter att lyckas nå sina mål oavsett om det är en elitlöpare eller motionär. Utifrån mina målsättningar och min livssituation så pusslar vi ihop ett så optimalt träningsupplägg som möjligt som vi kontinuerligt följer upp.

Bild från Jogg.se

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *